Butterfly Effect - Januar 2025

8+ Wochen begleitetes Online - Programm

Du hast schon ein gutes Körpergefühl und einige Praktiken, die du liebst, und fühlst gerade, dass Kapazitäten da sind, um tiefer zu gehen ?

… du möchtest endlich bewegen, was in dir festsitzt und dich bremst ?

… du möchtest endlich sagen, was sich für dich wahr anfühlt ?

… du möchtest endlich wissen, welche Emotion, Erfahrung, in einem bestimmten Körperteil sitzt? 

… du würdest liebend gerne herausfinden, welche Bindungs- & Verhaltensmuster dich dominieren ? 

… deine Stimme, deinem Herz & deinen Schoßraum in den Ausdruck, die Öffnung, die Kraft bringen ? 

Dann ist ‘Butterfly Effect’ für Dich. Überschreibe achtsam gehalten deine Muster und finde den authentischen Ausdruck deiner Seele. 

In diesem Mini-Programm, das über 8 Wochen mit 4 tiefen Somatic Sessions geht (PLUS eine Intro & eine Outro Session), in einem Gruppenraum inkl. Support, hast du die Möglichkeit in tiefere Schichten all deiner Themen einzutauchen und sie zu transformieren und zu lernen, was es wirklich bedeutet, sich zu fühlen und intuitiv zu bewegen. 

Raus aus deinem Komfort-Cocoon, der sich gar nicht so comfy anfühlt, von gehemmt, ausgebremst, ängstlichen und übervorsichtigen, alles - zergrübelndem Sein zu weit geöffneten Flügeln und dem wahren Ausdruck deiner Realität. 

Vergiss deine losen Neujahrsvorsätze. Starte 2025 STRONG & DEEP.

INHALTE

• 8+ Wochen - 4 Termine à 90 min (alle 2 Wochen Donnerstags, inkl. Aufzeichnung)

• Intro Call mit ‘Ankersetzen’ am  & Outro am 01.03. ; Abschlusskreis & Integration

• Mini-Homework für die Zeit zwischen den Sessions (15-20min) schriftlich oder als Audio per Telegram

• Telegram Support & weitere Inputs (Mo-Fr)  - für all deine Erfahrungen nach einer Sitzung und bei / nach den Homeworks

• kleines öffnendes Welcome-Paket für mehr Tiefe in deinen Sitzungen

28.12.24 INTRO CALL 11 Uhr
Begrüßung - Sicheren Anker finden - Kopf lösen,Halt & Inspiration für die fordernden ‘Rauhnächte’

16.1.25 DEINE WURZEL 18 Uhr
Inneres Kind, Schoßraum & HüftenSchuld | Einsamkeit

30.01.25 SELBSTWERT 18 Uhr
Hilflosigkeit und den eigenen Weg nicht sehenBauchraum, Rücken, Beine

13.02.25 TOR DES HERZENS 18 Uhr
Trauer und Selbstliebe Herzraum, Brustraum, Schultern
 

27.02.25 BE REAL 18 Uhr

Fühle und spreche deine Wahrheit

Hals, Nacken, Schilddrüse

01.03.25 OUTRO 11 Uhr

Abschlusskreis, letzte Integration, Sharing Circle

Wie laufen die Sessions in etwa ab ?

Ich beginne die Sessions mit einigen 'Hard Facts', die euch Stabilität und Sicherheit geben und uns für das Thema der Stunde öffnen. Danach beginnen wir mit meditativen und regulierenden Übungen und gehen langsam in die Bewegungstherapie aus verschiedenen Aspekten der somatischen Körpertherapie. Abschließend folgt eine Ruhephase zur Integration und ein kurzes Sharing, für alle, die es mögen / brauchen.

Die Aufzeichnungen jeder Session stehen dir den gesamten Zeitraum und 4 Wochen darüber hinaus zur Verfügung !