1-2 Wochen vor deiner Periode würdest du am liebsten alles in deinem Leben umkrempeln ? Kommst aus dem Grübeln und Sorgen nicht heraus,...

Die Basics zur Entlastung deiner Verdauung.

Wie kann ich mich wirklich ganzheitlich auf eine natürliche Geburt vorbereiten? Was bringt Himbeerblättertee, Yoga und Meditation?

Wie eine ausgewogene Ernährung und ein achtsamer Lebensstil sich auf den Verlauf deiner Schwangerschaft auswirken und was du tun kannst.

Was ist der nächste Schritt, wenn der Test positiv ist? Welche Betreuungsmöglichkeiten gibt es für meine Schwangerschaft?

Lass' deinen Körper für Dich sprechen! Schau an dir herunter, schau, was aus dir herauskommt und verstehe deine Gesundheit.

Was wollen mir meine Energie, Haut, Haare und Nägel kommunizieren? Wie kann man wieder lernen, Bewegung zu lieben?

Gut vorbereitet für deinen Yogakurs!

Wieviel sagt das große Blutbild wirklich über meine Gesundheit aus und warum wir von Anfang an ehrlich und achtsam mit uns selbst umgehen...

Ist Gluten der Feind? Was sind Flohsamenschalen? Wie kriege ich Blähungen in den Griff? Warum so viele Verdauungsprobleme?

Besiege die Frühjahrmüdigkeit und schmeiße die Restkälte des Winters raus!

Vor kurzem gab ich eine Stunde Yin Yoga. Im Yin Yoga geht es um Ruhe und Loslassen in tiefer Dehnung. 3-5 Minuten werden Posen...

"Aber ich hab halt keine guten Gene." "Ich kann mir gesundes Essen nicht leisten.".... "Oder das Fitness-Studio." Gute Nachrichten. Es...